Workshop utomhus

Cursos


* Medidas que tomamos para evitar el contagio de Covid -19:

  • La Agencia de Salud Pública Sueca, Folkhälsomyndigheten, considera que: "La actividad física es buena para la salud pública. Por lo tanto, el deporte, el ejercicio y otras actividades de tiempo libre deben continuar si se toman medidas para minimizar el riesgo de infección".
  • Para minimizar el riesgo de infección, el curso de Danza y Movimiento de las 10.30 los lunes se realizará al lado de "Galatheashage" en "Pildammsparken" durante todo el otoño. (Baltiskavägen, por la escultura Strykjärn).
  • El número máximo de participantes para los cursos en la sala de baile de Swopshop es de 8 personas. Hay marcas en el suelo de la habitación para que sea más fácil ver la distancia de 2 metros que tenemos que mantener.
  • Si planea pagar por clase, drop in, debe consultar con Paulina durante el día si quedan lugares en las libres.
  • No asista a clases ante el menor síntoma.
  • Si es posible, cámbiese la ropa de hacer ejercicio en casa para evitar aglomeraciones fuera del salón de baile y en el camarín.
  • Traiga su propia botella de agua, ¡No puede beber de la botella de otra persona!
  • Lávese las manos al llegar y use alcohol gel (lo tenemos en la sala de baile y hay que volver a tomarlo cuando empecemos a bailar en el barra durante las clases de ballet).


Bienvenidos a mis cursos de danza en Swopshop en MalmöStora Nygatan 27a y en Pildammsparken.



¡Clases de Danza del vientre, de Danza y movimiento para jubilados y Ballet para principiantes!

"¡Si tienes un cuerpo puedes bailar!"
Un cuerpo que baila es un cuerpo libre, por eso quiero invitarte a empoderarte y energizarte 
a través de la danza.

 

Danza y movimiento 55+

Lunes 10.30-11.30 Curso de 7 semanas desde el 25 de Octubre al 13 de Diciembre (No habrá clase el 8 de Noviembre).
Nivel Abierto
Precio                   500 kr

Drop in por clase 100kr 

Para minimizar el riesgo de infección, el curso de Danza y Movimiento de las 10.30 los lunes se realizará al lado de "Galatheashage" en "Pildammsparken" durante todo el otoño. (Baltiskavägen, por la escultura Strykjärn). 

 

¡Éste curso es para las personas que disfrutan de bailar que tengan 55 años o más!
Danzar es una muy completa medicina para el cuerpo, la mente y el alma. Estudios demuestran que la danza es lo mejor para reducir y prevenir completamente problemas relacionados con la edad tales como la demencia senil. 

¡Mantén tu cuerpo y alma jovenes a través de la danza!
Durante el semestre mejorarás tu coordinación y equilibrio, te haras más fuerte y flexible, al mismo tiempo que disfrutarás bailando al ritmo de música de distintos lugares del mundo.
Llena tu cuerpo de energía positiva, aprende algo nuevo y entrena junto con otras personas que también disfrutan del baile. Las clases terminan con ejercicios de elongación para relajar nuestros musculos. 

Ballet Nivel 1

Lunes  28/6, 19/7, 26/7, 2/8, 16/8 y 23/8

18.30-20.00 Jovenes y adultos

Precio por las 6 clases (9 horas)       750 kr

Drop in por clase                                 150kr 

* Leer arriba las medidas que debemos tomar durante el semestre para evitar el contagio de Covid -19

Practicar ballet fortalece y da a tu cuerpo una postura más saludable de piez a cabeza. Al mismo tiempo mejoras tu equilibrio, coordinación y flexibilidad.

La técnica del ballet da a todo tipo de bailarines un mejor control corporal que, entre otras cosas, ayuda a lograr movimientos más claros y mayor facilidad para girar.

 

 

Danza del vientre con velo y técnica de giros 

Jueves 8/7 y 15/7

18.30-20.00 
Precio por 2 clases/3 horas       300 kr

* Leer arriba las medidas que debemos tomar durante el semestre para evitar el contagio de Covid -19

El velo es uno de los elementos más comunes en la danza del vientre. Hay incluso mitos que datan de mucho antes de la era cristiana que nombran danzas con velos. El velo puede añadir un toque muy especial a tu actuación de danza y sin duda atraerá todas las miradas hacia ti.

Durante este curso de 3 horas vamos a aprender diferentes movimientos de velos y también practicaremos técnicas de giros para ayudarte a lograr movimientos más libres al danzar. Aprenderemos también una corta coreografia con velo.

 

Danza del vientre y diez de sus ritmos más comunes

Jueves 19/8 y 26/8

18.30-20.00 
Precio por 2 clases/3 horas       300 kr

* Leer arriba las medidas que debemos tomar durante el semestre para evitar el contagio de Covid -19

 La música que bailamos al bailar danza del vientre puede ser muy variada. Es muy importante entender las diferencias en la música si quieres desarrollar tu danza y si quieres improvisar y crear tus propias coreografías más libremente y con mayor conocimiento.

Durante este curso de tres horas vamos a conocer diez diferentes ritmos que normalmente oímos en la música que bailamos en la danza del vientre. Esto lo haremos aprendiendo cómo cada uno de estos ritmos están construidos, como suenan, la emoción que más comúnmente realzan y a través de cortas coreografias de danza con cada ritmo.

 

Coctel de Shimmy

Jueves 2/9 y 9/9

18.30-20.00 
Precio por 2 clases/3 horas       300 kr

* Leer arriba las medidas que debemos tomar durante el semestre para evitar el contagio de Covid -19

Hacer Shimmy, que significa tiritar, que forma gran parte de nuestro repertorioen la danza del vientre. Sólo la imaginación puede limitarnos a cuántas partes del cuerpo pueden hacer Shimmy o en cuántas formas diferentes. Haciendo Shimmy llenamos nuestro cuerpo de energía y al público le encanta.

Durante este curso de tres horas vamos a aprender diferentes Shimmys que podemos hacer con diferentes partes del cuerpo, practicaremos diferentes técnicas para fortalecer nuestros Shimmys y aprenderemos una coreografía de Shimmys con solo de tabla.

 

¡La inscripción a los cursos es irrevocable!

(No es necesario registrarse aquí para asisitir con Drop In pero DEBE informar a Paulina durante el día de la clase)

Inscripción

Inscripción & Contacto
   
Thanks to Photographers. Copyright belongs to respective artist: Cattis Ahlgren, Camilla Rehnstrand, David Elg, Firas Mukarker, Christine Feldt, Carlos Gonzales, Behroz Ahmadi, David Pahmp