Workshop utomhus

Kurser

Välkomna till mina kurser i ORIENTALISK MAGDANS och DANS OCH RÖRELSE 55+!

 

"Om du har en kropp, då kan du dansa!"
En dansande kropp är en friare kropp, därför vill jag bjuda in dig att stärka och fylla din kropp och själ med energi genom dans!


Dans och rörelse 55+

Måndagar kl 10.30-11.30 under 12 veckor. Från den 5e september till den 28e november (Ingen lektion den 24e oktober).
Öppen Nivå
Pris                           800 kr 
Drop in per klass     100 kr

För att minimera risken för smitta kommer Dans och rörelsekursen kl 10.30 på måndagar att vara vid Galatheas hage i Pildammsparken under hela hösten 2022. (Baltiskavägen, vid Strykjärn skulpturen). 


Den här kursen är för alla dansglada som är 55 år gamla eller äldre!
Dans är en fantastiskt medicin för både kropp och själ. Enligt studier är dans bäst för att sakta ner eller motverka åldersrelaterade problem såsom demens.
Håll dig ung i kropp och själ genom dans!
Under lektionerna tränar vi upp koordination, balans, flexibilitet och styrka samtidigt som vi dansar till härlig musik från olika världsdelar. Fyll din kropp med energi, lär dig något nytt och motionera tillsammans med andra. Lektionerna avslutas med stretch för att mjuka upp våra muskler.
Deltagarna deltar utifrån egna förutsättningar. Behöver man vila, då gör man det. Ta med vattenflaska.

 
Danskurser på Swopshop i MalmöStora Nygatan 27a:



Balett Nivå 1 

(För ungdomar och vuxna)

Måndagar Under 12 veckor. Från den 5e september till den 28e november (Ingen lektion den 24e oktober).

kl 17.30-19.00 
Pris för hela kursen       1500 kr
Drop in                            200 kr

 

Att dansa balett stärker och ger din kropp en bättre hållning från topp till tå. Du tränar även din balans, koordination och smidighet.
Balettens dansteknik ger alla typer av dansare en bättre kroppskontroll, vilket visar sig i bland annat tydligare rörelser och smidigare snurrar.

Orientalisk Magdans med Isis vingar

Måndagar Under 12 veckor. Från den 5e september till den 28e november (Ingen lektion den 24e oktober).

kl 19.05-20.05 
Pris för hela kursen       1000 kr
Drop in                            150 kr

Vingarna som oftast används inom Orientalisk Magdans är ett stort och imponerande redskap inspirerat av guddinnan Isis i egyptisk mytologi.
När man dansar med Isis Vingar gör man stora armrörelser och olika sorters snurrar och detta kräver kroppskontroll och styrka. Under kursen kommer vi att jobba med dansteknik som är speciellt användbar för att bygga upp detta och med det kunna röra vingarna smidigare.  Vi kommer även att lära oss en vacker koreografi. Det kommer att finnas vingar att låna men ta gärna med ni som har egna.

 

Orientalisk Magdans Showgrupp – Jannah

Torsdagar Under 12 veckor. Från den 8e september till den 1e december (Ingen lektion den 27e oktober).

kl 18.00-19.30 Pris för hela kursen       1500 kr

Den här kursen kommer att ha som fokus träning inför tävlingen Danish Open Belly Dance i November och ett uppträdande i Malmö den 3e december. Varje deltagare kommer att få en specifik placering i koreografin och dess närvaro och frånvaro påverkar hela gruppen och därför går det inte att droppa in under denna kursen.
Fråga Paulina mer detaljer om dessa uppträdande och koreografi om du är intresserad. 

Drömmer du om att stå på scen eller är du redan scenvan och vill vara med i vår grupp?

Alla som vill uppträda med oss är välkomna!
För att stå på scen krävs det mycket träning, vilja att samarbeta, disciplin och dansglädje. Under terminen kommer ni som väljer att vara med att få uppleva hur det är att vara scenartist, lära er om scensmink, dansdräkter, smycken, mm.

Under hösten 2022 kommer vi att fokusera på en koreografi som vi ska tävla i Danmark med i november. Under terminens gång kommer du som deltagare att ha privata samtal med Paulina för att följa din utveckling och vad du vill fokusera på för att nå dina mål som dansare.

 

Anmälan till kurserna är bindande! 
Du behöver inte anmäla dig här för att droppa in.

Anmäl dig här!


Bokning & Kontakt

   
Thanks to Photographers. Copyright belongs to respective artist: Cattis Ahlgren, Camilla Rehnstrand, David Elg, Firas Mukarker, Christine Feldt, Carlos Gonzales, Behroz Ahmadi, David Pahmp